Trop de temps devant les écrans tue plus vite

Selon une étude parue dans la revue de l’American Heart Association, passer plus de trois heures quotidiennes devant un écran d’ordinateur ou la télévision double rait le risque de mort prématurée. L’explication, qui se confirme étude après étude : la sédentarité augmente les risques de maladies cardiovasculaires et de cancers notamment. Plus de 13000 Espagnols âgés en moyenne de 37 ans (dont 60 % de femmes) ont été suivis pendant huit ans. problème : nos modes de vies privilégient le temps passé à regarder ou travailler devant un écran. Les médecins à l’origine de cette étude rappellent que pour rester en bonne forme, nous avons besoin d’au moins 150 minutes d’activité physique modérée chaque semaine.

 

 

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